in stilte mijmeren in de natuur – 01

paardenbloem00Gisteren begeleidde ik wandelen in stilte in het Provinciaal Domein Fort van Beieren te Koolkerke. Vier van de zes deelnemers namen voor de eerste keer deel en lieten zich verrassen door de stilte, de natuur, zichzelf en enkele opdrachten. Doorgaan met het lezen van “in stilte mijmeren in de natuur – 01”

een glimlach voor jou…

365 dagen verwondering – DAG 149

IMG_5847

Oh wat hou ik er van om ’s ochtends in alle vroegte de dag te verwelkomen tijdens een korte meditatie … buiten. Het was vroeger een vaste gewoonte thuis (op reis lukt mij dit makkelijker) maar sinds enige tijd wat verwaterd. Sinds kort voel ik weer de behoefte en dan geef ik daar aan toe.  Mijn meditatie bestaat uit Doorgaan met het lezen van “een glimlach voor jou…”