een mandje vol …

365 dagen verwondering – DAG 242

scarabee_foto_151PR112

Op vraag van Vorming+ Midden- en Zuid-West-Vlaanderen mocht ik vandaag ik voor de vierde keer de workshop lachen om niets kan je lerenbegeleiden in de reeks sporen naar jezelf. Dertien vrouwen en één man waren bereid omzich samen met mij een ganse zomerdag te verdiepen in de kunst van het lachen … en dan nog wel lachen om niets!

Hoe komen mensen op het idee om over lachen een workshop te volgen? De titel alleen al volstaat misschien om weerstand te ontmoeten. Lachen is toch iets spontaan? Lachen gebeurt toch vanzelf? Dat is althans wat ik ooit dacht toen ik tijdens mijn opleiding actief emotioneel lichaamswerk voor het eerst het woord lachmeditatie hoorde. Intussen ben ik ervan overtuigd dat zelfs deze éne workshop het leven van een deelnemer een andere wending kan geven.

Ik start de workshop altijd met twee vragen: wat verwacht je van zo’n workshop én wat is jouw inbreng? Het beantwoorden van de tweede vraag is minder evident omdat de deelnemers zich zelden bewust zijn van hun rol in het welslagen van zo’n workshop of omdat zij te bescheiden zijn.

images-4

Zij denken dat ze met een lege mand komen en hopen om die dan gevuld weer mee te nemen.  Hun mand is echter nooit leeg want zij brengen minstens zichzelf mee én daarenboven hun wijsheid, hun vragen, hun manier van zijn… Alleen nog maar stilstaan bij de vraag naar hun inbreng zorgt er voor dat zij zich in de loop van de dag bewust worden hoe belangrijk hun aanwezig-ZIJN wel is.

images-3Op het eind van de dag pols ik gewoonlijk naar hun oogst: waarmee heb jij je mand vandaag gevuld? Als die oogst aan hun verwachtingen beantwoordt of zelfs overtreft, ontstaat er een gevoel van verwondering. Dit was ook vandaag het geval zoals uit deze bloemlezing aan ervaringen blijkt:

 

  • speelsheid en luchtigheid
  • praktische tips ontvangen
  • respect ervaren voor de veerkracht van de deelnemers-met-een-verhaal
  • genoten
  • een goed gevoel
  • wat het met een mens doet om samen met onbekenden te lachen
  • meer zelfvertrouwen
  • de noodzaak om te kunnen én willen lachen
  • ruimte geven aan emoties
  • verbondenheid
  • oogcontact leren maken
  • mezelf zijn
  • geleerd wat lachen in beweging kan zetten
  • het belang van de lach
  • ongeremd lachen is een geschenk
  • geven en ontvangen als ‘doorgeven van een kapitaal’
  • de voordelen van nep lachen
  • meer ontspannen
  • leren nep lachen
  • tips voor toepassingen in het dagelijkse leven
  • het gevoel bij een aanstekelijke lachen opnieuw
  • het belang van lachen
  • nieuwe inzichten
  • een warm gevoel.

Van harte, Viviane Van Pottelberghe – 22 augustus 2015

(Bron foto1)

*hebt u interesse in:
– de workshop “Lachen om niets kan je leren” (volle dag)
– de workshop “weldaden van de lach” (halve dag)
– een initiatie lachyoga (één uur)
– een lachwandeling (één uur)
vraag dan vrijblijvend naar een offerte via lachyoga@vivapo.net of neem een kijkje op de website.

Advertenties

4 gedachten over “een mandje vol …

  1. Vandaag – 24 augustus – ontving ik via mail een reactie van één van de deelnemers, die ik met haar toestemming publiceer.

    “Beste Viviane.
    Het is me zaterdag heel goed bevallen en het smaakt naar meer. Het heeft mijn hele weekend positief beïnvloed. Mijn man en zoon vonden dat ik zo zot stond. Leuk toch…
    Ik wilde me graag inschrijven voor de lachyoga buiten op 26 oktober. Als ik het goed gelezen heb een uurtje vanaf 10u30 en een nog nader te bepalen locatie.
    Ik vermoed dat het ook een kwestie van oefenen is en dat het lachen je van langsom makkelijker afgaat. Dat ondervond ik deze morgen al voor de spiegel. Ik was gewend van naar mezelf te glimlachen en te knipogen als ik een spiegel tegen kwam, maar hardop lachen is toch iets nieuws. Vond het wel leuk en ik wil die nieuwe ervaring nu niet laten bezinken maar er mee verder werken en van genieten.
    Alvast heel erg bedankt voor zaterdag!
    Groetjes, A.F.”

    1. Dank voor jouw feed-back A.! Van harte welkom op 28 oktober voor alweer een nieuwe ervaring … lachyoga in de natuur. Tot dan! ho ho ha ha ha, Viviane

Reacties zijn gesloten.