Bevrijd je stem in 3 stappen

365 dagen verwondering – DAG 6

Het lied van Het - cover

“Zingen is net zo natuurlijk als ademhalen en misschien hebben we het wel net zo hard nodig” beweertinspirator Jan Kortie (stembevrijder en mantra-begeleider) in Happinez 2/2013. Hij voegt er aan toe: “iedereen kan het” en “als je zingt maak je contact met dat wat zich niet in woorden laat vangen”. Dit laatste prikkelde mijn nieuwsgierigheid en nodigde mij uit om mij aan de oefening ‘bevrijd je stem in 3 stappen‘ te wagen.

NEEM DE TIJD

Haal rustig adem.
Neem werkelijk de ruimte om in te ademen, dan kom je in een ander ritme.
Inademen is inspiratie, voeding, tot jezelf komen.
Uitademen is actie, dingen voortbrengen.
Kies een ruimte waar je onbevangen kunt zingen: de badkamer, de auto, een weggetje op de hei…

HET GAAT OM EENVOUD
Eén toon is al genoeg.
Richt je werkelijk op die ene toon.
Maak ‘m lang, hard of zacht.
Laat horen hoe je je voelt, met één toon.

ALLES DOET ER TOE
Het gaat niet om ‘mooi’ zingen, het hoeft niet vrolijk te zijn.
Laat je kwetsbaarheid toe, juist daar zit muziek in.
Heb je pijn of ben je verdrietig, laat het horen.
Zo hard of zacht als op dat moment in je opkomt.
Kijk waar je stem je brengt.

Ik was verwonderd toen ik ontdekte waar mijn stem mij bracht …

Van harte, Viviane Van Pottelberghe

(Bron foto)

Advertenties